Конечно, вы знаете эту американскую актрису по её кинематографическому творчеству. Всегда прекрасно выглядит, ухожена, подтянута. Вы знаете сколько ей лет? Да, 35. Да простит нас Джессика за откровенность. А смотрится она на 25! Добавим, что актриса родила и воспитывает 2-х детей. За последние 10-15 лет она не рекламировала ни одной косметической фирмы, не делала подтяжек лица, утверждает, что не придерживается ни единой новомодной диеты. И никогда не скрывала своих секретов!
Полноценное питание и спорт, а не строгие диеты
Никаких «я это себе позволить не могу» в ежедневном питании Джессика не придерживается. Ест всё, что ей хочется! Следит лишь за тем, чтобы рацион на 70% состоял из свежих овощей и фруктов. Кофе почти не пьёт, говорит, что просто его не любит. Любит зелёные и ягодные чаи. Обожает смузи – это фруктово-ягодное пюре, а также тёмный шоколад.
На полноценные тренировки времени популярной кинодиве и мамы двоих детей не хватает. Обходится пробежками на свежем воздухе, роликами, велосипедом. Когда жила в Лос-Анджелесе, пристрастилась к хайкингу – пробежка по гористой местности, теперь, если выпадает возможность, то спешит «побегать по горам».
Бьюти-хитрости
Для кожи использует только природные средства. Любит домашние процедуры. Считает, что для живительной маски пригодно всё съедобное: ягоды, йогурты, яйца, мёд, овощи, всё, кроме мяса. Раз в месяц чистка лица у косметолога с маской и массажем – просто обязательна. Это одно из неизменных правил красавицы Альбы.
Для волос делаются кокосовые маски или на основе оливкового масла, и строго-обязательная регулярная стрижка концов. Говорит, что если чувствует себя вялой и не выспавшейся, то взбадривается контрастным душем, на глаза – компресс из чёрного чая. Через 10-15 мин она снова в форме – ни кругов под глазами, ни плохого настроения!
Табу? Пожалуй, есть. Никогда не ляжет спать, не сняв с лица косметику. Чтобы кожа сияла, ей необходим отдых. Кроме того, приучила себя спать на спине, не утыкаясь лицом в подушку.
Секрет молодости
Секреты красоты? Да нет у неё никаких особых хитростей! Зато имеется рецепт вечной молодости и здоровья. И он прост – любовь! Когда ты испытываешь это чувство, считает Джесс, а вместе с ней ещё добрая половина человечества, то сияешь даже после тяжёлого дня или ночи без сна, потому как сияние идёт изнутри тебя, выливается через счастливые глаза, плещет в белозубой улыбке. Нет никого красивее влюблённой женщины! Последуйте и вы последней рекомендации актрисы, и просто влюбитесь. Смотрите: проверено на звездах – голливудская диета минус 7 кг за 2 недели.
