Вот это мы понимаем звёзды похудели! Они прекрасно выглядят, так в чём секрет? Хотите похудеть и выглядеть сногсшибательно, но думаете, что вам не хватит сил? Посмотрите на этих знаменитых женщин, которые уже достигли этой цели. Это не значит, что стройности они добились легко, беззаботно или только благодаря пластическим хирургам.
Эффект будет: принцип “щелочного питания” для похудения
Безусловно, секрет стройности состоит в том, что все они старались. Занимались спортом, кто-то танцами, контролировали питание и до сих пор сохраняют стройную фигуру, не набирают лишний вес. Некоторые из звёзд придерживаются так называемого “щелочного питания”, похудели на 10 и больше килограмм. Секрет диеты прост.
Питание должно быть на 65% “щелочное” и на 35% «кислое». Из рациона исключаются: кофе, алкоголь, сладкие напитки, утятина, гусятина, кукуруза, спаржа, молочные и другие продукты содержащие лактозу, нарушающие кислотно-щелочной баланс организма.
А вот предпочтение отдаётся сезонным овощам и фруктам (80%), цельным злакам, достаточному количеству белка (творог, рыба, постное мясо, киноа). Разрешены грибы, мед, миндаль и много свежей воды. Придерживаясь подобной диеты, можно худеть и больше не поправляться.
Бейонсе
Знаменитая и крутая певица Бейонсе (Beyonce) может послужить примером для многих девушек во всём мире.
Виктория Бекхэм
Стильная британская актриса, дизайнер современной одежды и влиятельная бизнес-women Виктория Бекхэм (Victoria Beckham) приобрела желаемую стройность.
Келли Осборн
Келли Осборн (Kelly Osbourne) при помощи диеты смогла избавиться от лишних килограмм, выглядит превосходно.
Настя Каменских
Настя – поп-певица и самая красивая женщина Украины за последнее время сильно похудела. Секретами стройности певица делится в своем Vloge (влоге) на канале Youtube.
Анджелина Джоли
Низкий вес всемирно-известной модели Анджелины Джоли (Angelina Jolie) давно уже обсуждается в Сети. Жена Брэда Питта сильно похудела после вынужденной мастэктомии в мае 2013 года, а не в результате соблюдения особой диеты.
Натали Портман
Американская актриса Натали Портман (Natalie Portman) – берем с нее пример!
Рене Зеллвегер
Неподражаемая актриса Рене Зеллвегер (Renee Zellweger) с лишним весом борется всю жизнь, ей это удаётся. Так, в 2019 году поклонники Рене были поражены переменами – актриса похудела на три размера.
Кристина Агилера
Обладательница самого сильного вокала, американская певица Кристина Агилера (Christina Aguilera) рассказывала в интервью, что самое главное в похудении, это желание, стимул и диета. После рождения ребенка в 2008 году она сильно располнела, через 2 года вернулась в форму. Однако до сих пор Агилера ведет борьбу с лишним весом, но с переменным успехом.
Джессика Симпсон
Сегодня фигура певицы Джессики Симпсон (Jessica Simpson) выглядит идеально.
Бритни Спирс
Талантливая певица Бритни Спирс (Britney Spears) приложила много усилий, чтобы добиться таких форм, хотя в последнее время немного поправилась.
Клаудиа Шиффер
Супермодель Клаудиа Шиффер (Claudia Schiffer) и сегодня выглядит просто замечательно!
Следите за питанием и активней двигайтесь: если целыми днями сидеть перед телевизором, компьютером и постоянно есть, то похудеть вряд ли удастся.
