9 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

Узнайте, как правильно принимать душ, чтобы не вредить здоровью.

В этой статье можете узнать о самых распространенных ошибках, которые совершаем, принимая душ. Если вы их допускаете, старайтесь исправиться и наслаждайтесь полноценной жизнью с пользой для здоровья.

1. Использование горячей воды

Зимой это лучший вариант, чтобы согреться. Но вы не должны мыться слишком горячей водой, иначе это повредит коже. Помните, что горячая вода может вызвать чрезмерное обезвоживание кожного покрова. Это повлечет чрезмерную сухость и шелушения. Среди негативных последствий можно назвать и такие.

9 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

  • Если принимать душ очень горячей водой, вы рискуете смыть с кожи защитный слой жира.
  • Это очень вредно, поскольку вы остаетесь без защиты против бактерий и токсичных веществ.
  • Как результат, наша кожа грубеет, могут возникать воспаления, шелушения и зуд.

2. Принимать душ очень долго

  • Не стоит находиться в душе очень долго. Иначе это только навредит.
  • В идеале, не стоит принимать душ дольше, чем 10 минут.
  • Если мыться очень долго, можно пересушить кожу, она становится сухой и безжизненной.

3. Чрезмерное использование гелей для душа

Гель для тела и мыло, которые продают в супермаркетах, содержат поверхностно-активные вещества. Эти частицы присоединяют молекулы жира с водой.

  • Однако если вы заметили, что моющее средство для душа очень пенится, это верный признак того, что в нем очень много этих активных компонентов,  а значит оно эффективно уничтожает (истончает) защитный слой жира. Что вызывает сухость и шершавость кожи.
  • Также специалисты против применения антибактериального мыла на лице, теле и волосах. Оно предназначено для мытья рук или только по показаниям в лечебных целях.

4. Осторожно со старыми мочалками

Косметологи против длительного использования одной мочалки — опасно для здоровья. Это касается и зубной щетки, которую также рекомендуется менять часто.

  • Стоит помнить о том, что мочалки долго сохраняют влагу. Это создает идеальные условия для роста бактерий и грибков.
  • Не пользуйтесь мочалкой дольше 4 недель (максимально).
  • Рекомендуется использовать варежку для душа. Не забывайте высушивать ее после каждого использования.

5. Хорошо смывайте мыло

Не стоит забывать, чтобы любые остатки мыла на коже могут вызвать раздражение. Поэтому нужно проверять хорошо ли вы смыли мыло, перед тем, как выйти из душа.

ОшибкИ, которые мы совершаем, принимая душ

6. Не заботитесь о коже прямо в душе

Заведите себе привычку тщательно очищать кожу прямо в душе. Для этого, заранее готовим солевой скраб. В один стакан мелкой морской (или поваренной) соли добавляем пол стакана сметаны и несколько капель эфирного масла по типу кожи. Надев рукавичку-мочалку, тщательно обрабатываем все тело, включая лицо и руки. Смываем теплой водой, без использования мыла или геля. Проводим эту процедуру во время каждого приема душа.

9 ошибок, которые мы совершаем, принимая душ

7. Тщательно вытирать кожу

Правильно вытирать поверхность кожи так же важно, как и мыть ее. Будьте осторожны с полотенцами, которыми вы пользуетесь. Лучшие полотенца не шершавые. Правильно, чтобы при вытирании на теле осталось немного влаги. Когда высушили кожу, не забывайте о лосьоне для тела для увлажнения кожи.

8. Принимать душ дважды в день

Многие люди принимают душ дважды в день, особенно, когда посещают спортивный зал или занимающиеся физической работой. Но это не полезно. Если вам нужно еще раз сходить в душ, делайте это как можно быстрее, мойтесь без мыла: просто смойте с себя пот и грязь.

9. Бриться в душе

Много женщин удаляет нежелательные волосы в душе. Это очень удобно. Однако стоит помнить, что бритье ног в душе может стать причиной появления раздражения. Стоит принять определенные меры предосторожности во время бритья. Пользуйтесь гелями и пеной для бритья. Всегда смывайтесь холодной водой или водой комнатной температуры.