На походы к косметологу девушки тратят много денег и времени. А ведь можно прекрасно выглядеть и без посещения косметолога. Главное – уметь самой правильно ухаживать за лицом. А как именно ухаживать, расскажет эта статья.
1. Здоровый рацион
Здоровая пища – это основополагающая красивой кожи. Существуют несколько продуктов, которые помогут избавиться от прыщей и высыпаний:
- овсянка;
- орехи;
- мясо;
- рыба;
- молочные продукты.
А также можно каждое утро натощак съедать по 1 столовой ложке льняных семечек, запивая их водой.
2. Полотенце
На полотенцах скапливается много микробов и бактерий. Поэтому обычные полотенца стоит заменить одноразовыми бумажными полотенцами. Итак, перед тем как умыться надо нанести на лицо увлажняющее средство. Затем ополоснуться, промокнуть кожу бумажным полотенцем. Утром нанести тоник и тонкий слой увлажняющего крема, а вечером питательного.
3. Кубики льда
Помимо употребления льняных семечек в свою утреннюю рутину также можно включить протирание кожи кубиками льда. Это полезное дополнение к основному уходу. Можно заварить ромашку, потом заморозить и протирать кожу готовыми кубиками. Делать это нужно осторожно, не держа лёд долго на одном месте. Если очень холодно, значит у вас чувствительная кожа, то не стоит повторять эту процедуру в дальнейшем.
4. Плотные тональные кремы
Стоит ограничить использование тяжёлого тонального крема. Его надо заменить ВВ кремом или СС кремом. Дело в том, что тональные крема ограничивают доступ кислорода к коже. Это способствует появлению прыщей, расширению пор.
5. Сыворотки и масла
Сыворотки и масла надо наносить под крем, особенно, обладательницам сухой кожи. Многие девушки заканчивают уход за кожей умыванием и нанесением крема. Несомненно, эти процедуры тоже приносят много пользы для кожи, но ещё лучше будет, если дополнить уход сыворотками и маслами. Они помогут достичь желаемой идеальной кожи быстрее.
6. Вода
Пить много воды – это очень известный совет, но многие девушки к нему не прислушиваются. В Интернете есть специальные калькуляторы, они в зависимости от веса, возраста и роста определяют, сколько воды нужно выпивать человеку с конкретными параметрами в день. В среднем — это полтора или два литра.
7. Яблочный уксус
Чтобы не появлялись высыпания, кожа была увлажнена — желательно умываться подкисленной водой. Для этого в стакан с водой добавьте 1 чайную ложку уксуса. Умываясь таким способом, вы сохраните естественную кислую мантию и не смоете защитный барьер кожи.
8. Витамины
Для улучшения состояния кожи можно пить витамины группы В и «Аевит», согласно инструкции. Также витамины этой группы очень хорошо влияют на волосы и ногти. Соблюдая эти простые правила уже через месяц можно заметить, как кожа лица действительно изменилась в лучшую сторону. Рекомендуем: вместо ботокса, недорогие аптечные мази против морщин.
