Мы привыкли видеть знаменитостей счастливыми и блистающими на красной дорожке, но и в их жизни есть место стрессу. Уроки танцев и музыки с домашними животными, буддизм, Lego, горячая йога — все это способы, с помощью которых звезды борются со стрессом. Редакция блога о расслаблении и сне компании «Strong» составила подборку селебрити, которые знают, как надо отдыхать.
Сестры Кендалл и Кайли Дженнер
Кендалл Дженнер в интервью The Huffington Post сказала, что после перенесенного стресса она обычно либо слушает музыку, либо болтает со своей сестрой Кортни. Кайли в борьбе со стрессом придерживается правила — не переживать по мелочам и всегда задавать себе вопрос: «Это действительно будет иметь значение для меня через год, месяц или день?» Ну а если все-таки нужно снять стресс, то она слушает музыку в тихом и спокойном месте.
Нина Добрев
Звезда сериала «Дневники Вампира» предпочитает избавляться от стресса с помощью йоги и в будущем планирует открыть собственную студию йоги с вегетарианской пекарней, кафетерием и массажными кабинетами.
Анджелина Джоли
Для Анджелины Джоли идеальный способ справиться со стрессом — просто провести время с детьми. Порисовать сидя на полу или попрыгать на батуте. Анджелина считает, что для борьбы со стрессом лучше всего просто заниматься любимым делом.
Майли Сайрус
Майли Сайрус для борьбы со стрессом использует пилатес. А еще Майли изучает буддизм, что по ее словам, тоже помогает справляться со стрессовыми ситуациями.
Деми Ловато
Когда Деми Ловато нужно снять стресс, она выключает телефон и медитирует. Она всегда старается выделять время для расслабления и медитации. «Состояния счастья нельзя достигнуть посещением терапевта раз в неделю» — сказала звезда журналу Self Magazine.
Эль Фаннинг
Эль Фаннинг снимает стресс в балетном классе. Еще любит устраивать пижамные вечеринки и делать «доски желаний» с вырезками из модных журналов.
Лиа Мишель
Звезда сериала «Хор», Лиа Мишель, для снятия стресса занимается йогой. Личный консультант Лии Дэйвон Батлер, в интервью Women’s Health, рассказал, что во время «сезона красной ковровой дорожки» Лиа занимается горячей йогой, потому что температурное воздействие обеспечивает более глубокое растяжение и улучшает снятие стресса.
Кристина Риччи
Звезда комедийного сериала «Семейка Аддамс», для снятия стресса выбрала очень своеобразный и забавный способ. Когда нужно расслабиться и избавиться от негативных эмоций Кристина занимается музыкой и танцами со своими собаками.
Кейт Уинслет
Кейт Уинслет борется со стрессом с помощью планирования. В интервью Marie Claire она рассказала, что заранее планирует предстоящий день и всегда старается придерживаться плана. На холодильнике и по всему дому висят диаграммы, карты, чек-листы и заметки. По словам Кейт, ее дом больше похож на штаб-квартиру ЦРУ.
Эмилия Кларк
Эмилия снимает стресс с помощью ванны. В интервью Violet Grey она в подробностях описала идеальную антистрессовую ванну.
«Нужно, чтобы температура была комфортной для тела, купите хорошие соли для ванн или соли Epsom, еще понадобятся масла для ванны, для приятного аромата. Я не делаю пузырьковую ванну — это заставляет меня чувствовать себя ребенком.
Что касается времени, то нужно хотя бы полчаса. Если бы у меня было время, я провела бы в ванне три часа, хотя найти три часа, чтобы принять ванну, это как найти лепрекона в конце радуги».
Джиджи Хадид
Джиджи борется со стрессом с помощью искусства и походов в любимые места. В интервью Harper’s Bazaar она рассказала, что в свободное время очень любит ходить в гончарную мастерскую Color Me Mine и проводить там по 5 часов с друзьями, расписывая кружки. А если она решает остаться дома, то занимается живописью, рисунком или собирает Lego.
Опра Уинфри
Опра Уинфри борется с накопившимся стрессом по воскресеньям. В этот день она позволяет себе совершенно ничего не делать. Сидит на диване, читает, смотрит что-нибудь или отправляется на прогулку. В статье Oprah Magazine она рассказала, о том как старается предупреждать стрессы. «Я считаю, что мы все связаны энергетическими полями друг друга и всякий раз, когда вы входите в комнату полную людей, ваша энергия либо восстанавливается, либо кем-то отбирается у вас. Если я нахожусь рядом с тем, кто меня подавляет, я стараюсь поставить психологический барьер, который удерживает негативные вибрации этого человека”. Уверены, вам понравилась наша подборка!
