Как преодолеть холод в семейных отношениях?

Двое любят друг друга так сильно, что решились на создание семьи, либо к этому их подвела судьба, обстоятельства — это неважно. Важно, что семья образовалась. А теперь, важно — сохранить ее целостность, гармонию и тёплые отношения.
 
cholod-i-otnoschenia в семье
 

Возникновение холодных отношений в семье

 
Удержать в семье любовь и уважение — подчас одна из самых трудных задач. Мы неизменно привыкаем друг к другу, успокаиваемся: «Он/она любит меня, все хорошо».
 
Пелена, или розовые очки, спадают и возникает ощущение холода — не так уж важно, что он/она со мной... Вот на этом этапе и кроются подводные камни.
 
Но это решаемо. Это те маленькие проблемы (да-да, поверьте, они маленькие), которые возможно преодолеть своими силами, без обращения к семейным консультантам и психологам.
 
И в первую очередь необходимо понять — готовы ли вы ОБА работать над отношениями, или же одного из вас такое положение дел устраивает. Ведь не просто так в вашу голову забрели мысли: у нас что-то не так... он/она холоден ко мне... На это всегда, в 99% случаев, есть причины. Чаще они скрыты, но они есть.
 
На этом этапе вам стоит узнать у своего партнера — не думает ли он, что ваши отношения стали более напряженными, что вы стали чаще ругаться, или же наоборот, стали меньше общаться и проводить время вместе. Возможно, что партнера это так же беспокоит, как и вас, но в силу каких-то личностных качеств, он не может этого вам сообщить, выразить. Как правило, этому может мешать и стеснение, и скромность, и гордость, и даже нежелание что-то менять.
 
Иногда проблемные отношения становятся привычкой — да, это плохо, но это знакомо, это и есть так называемая «зона комфорта». Вы знаете, что за чем идет, что предшествовало и чего ждать. Но сигналом к тому, что что-то не так, является ваше ЛИЧНОЕ ощущение. Поверьте, оно еще никого не подводило.
 
Выйти из зоны комфорта, очнуться, посмотреть вокруг себя и назвать вещи своими именами — это трудно. Трудно всем — и мужчинам, и женщинам. Но это возможно.

 

Любовь, семья, уважение и доверие

 
chill_otosheniya
 
Итак, попробуем разобраться, что такое любовь, семья, уважение и доверие, и с чем их едят.
 
Природа заложила в любовь особый механизм — он работает по принципу «розовых очков» — вы совершенно не замечаете недостатков партнера, а достоинства преувеличиваете. И всегда допускаете одну и ту же ошибку — расчет на то, что человек впоследствии изменится. Это в корне неверно. Необходимо знать, что люди в 20-40 лет НЕ меняются. Они могут подвергать коррекции свое поведение, мнение, и даже точку зрения, но даже для этого необходим специалист.
 
Вот поэтому важно не пропустить момент «спадания розовых очков», и не пустить все на самотек — это и есть ответственность за отношения, и она должна присутствовать с обеих сторон. Если вы упустили этот момент, то в этом нет ничего страшного. Почти во всех случаях никогда не поздно начать меняться и менять всё вокруг посредством изменений в себе.

 

Плюс и минус притягиваются?

Принимать человека таким, какой он есть — это значит, предоставить ему выбор — кем быть в отношениях, как себя вести, и что предпринимать. И вам также необходимо найти своё место, нишу. Тогда вы почувствуете себя дополняющими друг друга партнерами, а не взаимозаменяемыми. Чувствуете разницу?
 
Есть расхожее выражение — «плюс и минус притягиваются». Нет, в психологии нет плюсов и минусов, но именно это выражение подразумевает разность интересов. Разные интересы, точки зрения, вкусы, религиозные взгляды и они рано или поздно столкнутся. Найдет коса на камень и возникнут холодные отношения. Взаимные, нерешенные обиды провоцируют такие столкновения.

 

Преодолеваем холод: учимся вести диалог и искренне благодарить друг друга

 
преодолеваем холод в отношениях
 
Часто супруги не умеют вести диалог. Этому можно научиться. Есть такая рекомендация психотерапевтов и психологов — «Я высказывание».
Например, так: «Когда ты ..., я испытываю гнев, злость, расстройство или грусть, не можешь ли ты мне объяснить ...»
И обнять, поцеловать".
 
Поверьте, по началу это немного странно, сложновато так говорить своему партнеру, привычнее его обвинить в том, что он не понимает, не хочет выслушать и сделать так, как мы хотим.
 
Однако для сохранения отношений — это необходимо. После нескольких таких проб, ваше отношение к этому способу поменяется.
 
Так же важно помнить — любящий делает что-то для партнера от души, не требуя взамен ничего, даже благодарности. Да, немного странно для нашего меркантильного века, но это так и остаётся одним из важнейших условий долговечности отношений и интереса друг к другу.
 
Можно заметить в любой паре такую ситуацию — он дарит цветы, ждёт ее ответного шага, и если девушка отказывается идти с ним на край света, искренне удивляется — как же так?
 
Или такая ситуация — она приготовила ему пиццу в будний день, уставшая, трудилась, но не понимает, почему же он теперь не целует ей руки и не бежит за букетом цветов.
 

Искренность намерений редкость, но именно искренность — залог чувственных отношений.

 
«Я ему гладила рубашку до середины ночи, а он даже спасибо не сказал» — знакомо? Да, вы ему гладили. Если он вас попросил и он не поблагодарил вас, тогда это «неблагодарность». Человек имеет на неё право, ваша же задача найти такое решение и стиль ответа на это, чтоб либо партнеру было понятно, что это некрасиво, либо вы сохранили достоинство. Не стоит брать ответственность за поступки партнеров на себя, даже если это ваш любимый муж.
 

И впредь он мог бы и сам гладить рубашки. Он же женился на вас не из-за них?

 

Три важных шага для крепких отношений

 
cholod-i-otnoschenia
 

Ситуаций много, о каждой можно углубиться отдельно в разговор, но важно понять три вещи, чтобы преодолеть холод в отношениях.

  • Во-первых, не скрывайте свои чувства.
  • Используйте «я — высказывание».
  • Помогите понять партнеру, что вы ощущаете, чтоб он мог что-то предпринять.
  • Во-вторых, будьте искренне в заботе и проявлении чувств к вашему партнеру, ведь именно искренность — залог долговечных и крепких отношений.
  • И в-третьих, доверяйте своему партнеру, не берите ответственность на себя за его поведение и поступки.

 
Все мы взрослые люди, тем не менее переживаем подчас как дети. А ведь стоит всего лишь вспомнить, что любовь — это подарок, семья — это законное основание любить этого человека каждый день, делая при этом себя и его счастливыми.
 
Любовь — она подобна году — все 4 сезона сменяются в ваших отношениях — если сегодня вам холодно, то немного терпения и спокойствия — ведь за зимой обязательно наступит весна! И где еще можно так хорошо увидеть признаки этих времен года, как не в семье? Будьте добрее, умнее, мудрее, любите и будьте любимы искренне.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Комментариев: 5
  1. ЛЕК4

    Отдыхать тоже надо.

  2. Ирина

    Из зоны комфорта очень сложно выйти. Легче научиться жить в этой зоне. И строить отношения с партнером в новых обстоятельствах.

    Мне понравилось ваше сравнений любви с годом)

  3. Галина

    Да, высказывать претензии нужно, но делать это нужно правильно. Иначе отношения только ухудшатся. Обязательно нужно искать, находить и сохранять взаимопонимание.

  4. Лариса

    Живем с мужем 15 лет. Мне 34 ему 36. Последние 3 года просто ужас. Постоянные обиды и ссоры. Было все я даже простила измену и не одну. Сейчас я уже ни верю ни одному слову. Да может я и виновата но есть повод. Холод в отношениях поселился давно на все предложения поговорить он орет. Даже если он виноват никогда не подойдет говорит что принципиально. Терплю, но потом подхожу и уговариваю его на контакт. Про цветы и комплименты вообще забыла. Наверное есть кто то опять, но я уже не вытерплю этого. На все вопросы об этом я слышу ругань матом. Говорит что у меня мания, но после стольких измен у любой дамы разовьется мания и недоверие. Я хочу уважения к себе это не так много.

  5. лариса

    Я просто жена для уборки стирки готовки. Я ему говорю что ты скоро будишь об меня спотыкаться как об мебель, а в ответ тишина. Он не может оторваться от компа. И всегда я виновато. Я не то спросила, не то сказала. Накосячит и еще обиженного корчит и молчит,ждет. Привык что я переворю и все будит нормально.

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

×
Жми «Нравится» и присоединяйся к нам на Facebook!