Рецепт смузи «увлажняющий крем» для лица

После жарких летних деньков, особенно, если кожа стала суше, отличной идеей будет включить в свой рацион зелёный смузи с добавлением авокадо.
 
Полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксиданты и витамин E в составе зелёного смузи — самые важные ингредиенты против старения и все вместе они поработают над тем, чтобы кожа была увлажнена, а волосы заблестели.
 
Смузи
 

На 1 порцию смузи:

  • 10 миндальных нежареных орешков — вкус станет более десертным, но калорийность возрастёт до 520 ккал;
  • 10-12 ягод замороженной клубники, малины или черники;
  • 1 банан;
  • 0, 5 авокадо;
  • 100 грамм кокосовой воды вместо обычной и это вполне оправдано. Содержание калия тут как раз оптимальное, чтобы кожа была увлажнённой. Не оказалось дома кокосовой воды — разбавьте натуральным йогуртом.
  • 0, 5 ст. ложки мёда.
  • 4 кубика льда.

Все ингредиенты заприте в блендере и перемешайте в однородную массу. Получилось густо? Непременно разбавьте кокосовой водой. Приятного завтрака.

Представленный рецепт смузи, но только без добавления орешков, можно использовать и как превосходно увлажняющую маску для лица.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

×
Жми «Нравится» и присоединяйся к нам на Facebook!