Почему женщине надо отказаться от привычки спать на животе

Как известно, здоровый, качественный сон — это залог крепкого здоровья и хорошего настроения. Но, к сожалению, многие из нас выбирают неправильное положение тела во время сна. Расскажем вам про две основные причины, почему сон на животе, плохо сказывается на вашем здоровье и красоте.
 

1. Это плохо сказывается на вашем позвоночнике

 
Почему вы должны отказаться от желания спать на животе
 
Статистика многочисленных исследований пришла к выводу, что любимая привычка — «засыпать на животе», это самое плохое положение для сна. Постарайтесь все таки избавиться от этой позы — спать на животе, так как она приводит к искривлению вашего естественного изгиба позвоночника, что в итоге приводит к боли в пояснице.
 
Плюс положение тела «вниз лицом» заставляет вас крутить шеей во сне, что может привести и к проблемам с шеей. Старайтесь спать «правильно», чтобы снять часть нагрузки с позвоночника.
 

2. Это плохо для вашей кожи

 
желание спать на животе
 
У вас темные круги под глазами, отеки, морщины? Это огорчает и портит вам жизнь? Обратите внимание на то, в каком положении вы спите ночью.
 
К сожалению, сон на животе приводит к отеку тканей лица, особенно вокруг глаз и появлению темных кругов, глубоких мешков под глазами, отеку век (благодаря закону гравитации).
 
Плюс ко всему, сон лицом вниз на подушке может привести к преждевременному старению кожи и морщинам.
 
Поэтому, если у вас появились мешки под глазами или темные круги нужно знать, что в этом не обязательно виноваты почки, сердце, щитовидная железа или употребление в пищу чрезмерного количества продуктов, содержащих соль.
 
Девушки, делаем выводы и пробуем спать только на спине!)

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

×
Жми «Нравится» и присоединяйся к нам на Facebook!