Идеальный рацион: питание по знакам Зодиака

Как же всё взаимосвязано!

Люди на земле все такие разные, но многих объединяет одна цель – похудеть. С помощью астрологии можно определить, как достигнуть этой цели для каждого знака Зодиака отдельно.



Питание по звездам

Питание для Овна

Некоторые погрешности в питании этого знака являются причиной появления избыточной энергии и веса. Овны сладкоежки, но сладкое стоит исключить! Также не стоит употреблять животные жиры, жареные продукты, консервированные и соленые блюда. Полезно употреблять: нежирные молочные продукты; рыбу; каши; фрукты. А также морковь, редис, свеклу, капусту, репу. А еще, этому знаку стоит уделить внимание бобовым и зелени.

Пить лучше отвары – шиповника, малины, черники и т. д. Питание овнов должно быть достаточно калорийным. Этому знаку не рекомендуется выбирать низкокалорийные диеты.

Питание для Тельцов

К этому знаку относятся гурманы, поэтому они часто переедают, а лишний вес является спутником половины жизни. Таким образом, лучше отказаться от кондитерских изделий и отдать предпочтение растительной пище и молочным продуктам.

Еда в виде тушеных овощей и морепродуктов должна стать незаменимой в питании Тельцов. Пить лучше настои из трав ромашки и петрушки, а также кислые напитки.

Питание для Близнецов

Очень часто Близнецы находятся в нервном состоянии. Поэтому этим людям лучше убрать из рациона алкоголь и сладкое. А внести в свое питание больше овощей, таких как: капуста и картофель. И еще рекомендуется исключить животные жиры и кофе, и отдать предпочтение морепродуктам и нежирному мясу. Пользу в питании принесут фрукты и овощи: виноград, персик, груша, кабачки, оливки, салат.

Питание для Раков

Носители этого знака часто переедают. Желательно есть меньше, но часто, раз 5 в день. Этому знаку стоит составить свой дневной рацион из кисломолочных и молочных продуктов, а также рыбы и отварного белого мяса. Пить чаще минеральные воды.



Питание для Львов

Львам для нормальной жизни необходим белок – яйца, молоко, творог, белое мясо. Чаще употреблять цитрусовые, а также каши и орехи. Рекомендуется не есть на ночь, чтобы сохранить здоровье и идеальную массу тела.

Питание для Дев

Основная проблема людей под этим знаком – неправильный подбор продуктов, а также нерегулярное употребление пищи. В питании Дев обязаны присутствовать бобовые и макаронные изделия. Мясо, запеченное или приготовленное на пару. Из фруктов особо полезны: груши, гранаты, яблоки.

Питание для Весов

Вес представителей этого знака часто колеблется. Весам необходимо отказаться от острых и пряных блюд, и заменить их на соевые соусы. Представителям этого знака важно употреблять чеснок, смородину и клюкву. Весам рекомендуется вегетарианство, а значит для них полезны овощные салаты. Мясные блюда лучше заменить горохом, томатами и шпинатом.

Питание для Скорпионов

Представители Скорпионов предпочитают остроты, такие как хрен и горчица. К ним следует добавить морковь, свеклу, капусту. В ограниченных порциях полезны и молочные продукты. Скорпионам важно себя баловать рыбой и морепродуктами. Особо полезные фрукты для этого знака — грейпфрут и арбуз.

Питание для Стрельцов

Этим людям стоит пить много минеральной воды, есть много бобовых и заменить натуральное мясо соевым. Стрельцам стоит отказаться от копченостей. На диете стоит налегать на овощи, содержащие кремний – огурцы капуста, спаржа.

Питание для Козерогов

Эти любители изысков часто страдают плохим обменом веществ. Именно поэтому им стоит употреблять ягнятину, айву и дыню. Из овощей подойдут свекла и баклажаны. Как вариант, на десерт можно побаловать себя варениками с вишней.

Питание для Водолеев

Водолеем стоит отказаться от всего сладкого. Заменить все сладкое на фрукты (гранат, для них самый полезный). День можно начать с завтрака из молокопродуктов, а на ужин лучше пить кефир. Легкие овощные салаты хорошо дополнят рацион Водолея.

Питание для Рыб

Рыбы часто подвергаются пищевым отравлениям, именно поэтому им стоит убрать из рациона консервы, острые блюда, а отдать предпочтение тушеным и свежим блюдам. Рыбам стоит есть рыбу и сочетать ее с овощами. Особо полезны манго и брюссельская капуста.

Следуя этим рекомендациям, вы сможете не только подобрать себе правильное питание, но и сохранить здоровье, стройность и бодрость на всю жизнь. Читают также: от чего вы толстеете? Определить свои продукты-табу можно по типу фигуры.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Идеальный рацион: питание по знакам Зодиака