Как избавиться от ревности: кто виноват и что делать?

Кто виноват и что делать?

Каждого из нас хоть раз в жизни мучило безумное чувство ревности к любимому человеку, которое заставляло сомневаться в его верности и честности. Сама по себе ревность не является чем-то страшным. Ужасными могут быть последствия ревности – сильная ссора с подругой или другом, разрыв отношений с любимым человеком, распад семьи. Из-за этого многие задавались вопросом: как же бороться с ревностью?



Что служит причиной её появления и как же можно противостоять этому разрушительному чувству.

1. Причина — недоверие либо обострённое чувство собственности

Как противостоять. Каждый человек желает верности и взаимности в своих отношениях, но иногда это желание выходит из рамок. Если человек важен для вас, то не стоит строить отношения на недоверии. В меру любите, в меру дружите, в меру ограничивайте. Всему есть какие-то ограничения. Состоять в отношениях – не значит посадить на цепь.

Чувство собственности - ревность

2. Заниженная самооценка и комплексы

Важно быть уверенной в том, что вы интересный и привлекательный человек. Не надо убивать чувства партнера неуверенностью в себе. Ведь демонстрируя это вы постепенно подводите его к мысли: а может, и правда она (он) мне не подходит?

Как противостоять. Поработайте над своей самооценкой, ухаживайте за собою, контролируйте мысли, эмоции. Не зацикливайтесь на своей ревности — примите себя, совершенствуйтесь, тогда этому чувству не будет места в вашей жизни.



Как избавиться от чувства ревности

3. Волнения, сомнения и страхи

Волноваться можно по поводу и без повода (задержался на работе, не перезвонил). Но не будем забывать, что переживание бывает чрезмерным и раздражать вашего партнёра. Старайтесь контролировать мысли и эмоции, но не будьте вовсе безразличным (безразличие никому не понравится). Нужно понимать, что партнер, прежде всего, самостоятельная личность, и может постоять за себя в случае необходимости.

Как избавиться от ревности

4. Попытка самозащиты

Возьмём к примеру измену. Изменник, пытаясь скрыть содеянное, на подсознательном уровне начинает ревновать вас. Ведь если он (она) так поступил, хотя всё было хорошо, то что вам помешает совершить такой же поступок?

Ревность из-за измен

Не нужно накручивать себя, если вы не знаете, являются ли ваши мысли правдой. Поговорите с человеком, скажите ему о своей ревности, объясните что вам тоже плохо от этого, разберитесь с ситуацией и убедитесь либо опровергните свои домыслы.

Ревность — это сугубо ваша проблема, реакция, часть характера, и чтобы с этим чувством справиться, надо направить внимание прежде всего на себя и заниматься собой, а не пытаться отыгрываться на ПАРТНЕРЕ.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

Как избавиться от ревности: кто виноват и что делать?