Как приготовить детокс напитки для похудения и очищения?

Если вы пытаетесь сбросить вес или просто хотите чувствовать себя здоровой, то предлагаем ознакомиться с летними детокс-напитками, которые гарантированно избавят ваш организм от вредных токсинов (очищение), утолят жажду в знойный день, помогут в достижении стройности.
 

Рецепты детокс-напитков для похудения и очищения

 
Detox напитки для похудения
 
Детокс-напитки сегодня очень популярны. Вы можете легко приготовить их дома, при этом адаптируя под свой вкус. Содержат следующие ингредиенты.

  • 1. Лимон, помогает очистить организм от вредных токсинов.
  • 2. Мята, помогает в пищеварении и успокаивает.
  • 3. Огурец, обладает противовоспалительным и мочегонным эффектом.
  • 4. Имбирь, помогает в пищеварении и естественном похудении.
  • 5. Некоторые напитки содержат грейпфрут, яблоки, клубнику и другие ингредиенты, которые прибавляют здоровье.

 
Единственное, не забывайте, что хранить такие напитки надо в холодильнике максимум сутки.
 

Простой утренний напиток

 
Самый простой способ приготовления полезного напитка на каждый день, это выжать сок из половины лимона в высокий стакан и добавить родниковой воды. Лимонная вода обладает бактерицидными свойствами, улучшает пищеварение, утоляет жажду, помогает похудеть.

 

Утренний напиток: лимон + имбирь

 
Это очень популярный напиток среди женщин. Имбирь обладает чудесными свойствами детоксикации, улучшает пищеварение, увеличивает энергию, обменные процессы в организме, снимает усталость, повышает иммунитет. Для его приготовления необходимо 0,4-0,5 литра воды комнатной температуры, сок половины лимона и свежего корня имбиря.
 
Как приготовить.
Натрите корень имбиря на мелкой тёрке, смешайте с лимонным соком и водой. Дайте настояться в течение часа. Пить напиток лучше утром натощак.

 

Горячий напиток: лимон + имбирь + мёд

 
Раз речь зашла об имбире, то и этот любимый сегодня многими рецепт будет к месту.

Ингредиенты на одну-две порции.

  • 2 стакана горячей воды.
  • 5-10 ломтиков корня имбиря, очищенных и тонко нарезанных.
  • Сок 1 лимона (или ½, если он большой и сочный).
  • 1-2 столовые ложки мёда.

 
Как приготовить.
 
Очистите и нарежьте имбирь тоненькими ломтиками, разомните их в ступке, залейте кипятком и дайте постоять несколько минут (5-7). В это время выжмите сок из половинки лимона. Процедите воду от имбиря, добавьте сок лимона, мёд.
 
детокс чай с имбирём

 

Детокс-напиток для похудения с огурцом, грейпфрутом

 
Этот полезный напиток не только избавит организм от токсинов, но и поможет сбросить вес. Огурцы — это диуретики, которые помогают выводить лишнюю воду из организма. Лимон и лайм избавляет от токсинов ваш пищеварительный тракт, а грейпфрут помогает сжигать жир.
 
Как приготовить.
 
Налейте кувшин до половины родниковой водой, добавьте половину среднего грейпфрута (нарезанный), ½ среднего огурца (нарезанный), половинку нарезанного лимона, лайм и пару листьев мяты. Поставьте готовый напиток в холодильник на несколько часов. Пить по ½ кувшина в день.
 
напиток для похудения с огурцом и цитрусовыми

 

Напиток для сжигания жира

 
Яблоки, лимон обладают очищающими свойствами, корица — помогает снизить аппетит.
 
Как приготовить.
 
Возьмите 350-400 грамм фильтрованной воды, 2 столовые ложки яблочного уксуса, 1 столовую ложку свежего лимонного сока, чайную ложку молотой корицы и половинку нарезанного среднего яблока. Положите все ингредиенты, кроме яблок в блендер. Перемешайте в течение десяти секунд. Потом добавьте яблоки и пейте. Можно добавить заменитель сахара.

 

Фруктовый детокс (очищающий) напиток

 
Вкусный летний напиток с добавлением клубники, апельсина, киви, просто идеален в жаркое время года. Чтобы его приготовить понадобится 2 литра воды, несколько ягод клубники и два киви. Нарежьте киви, клубнику, добавьте в воду и уберите в холодильник на несколько часов, чтобы сок соединился с водой.
 
фруктовый детокс напиток
 
Киви содержит витамины А и Е, которые помогают бороться со свободными радикалами, выводят токсины из толстой кишки. Ароматная клубника обладает омолаживающими свойствами, содержит витамины A, C и минеральные вещества. По желанию, в зависимости от ваших вкусовых предпочтений, не запрещается добавить фруктов чуть больше, меньше или просто веточку мяты, чтобы получился совершенно новый вкус.
 

полезные напитки для очищения

 

Напиток яблоко с корицей

 
Это не только вкусный напиток, который содержит мало калорий, он ещё увеличивает метаболизм (обмен веществ), снижает аппетит, отлично подходит тем, кто на диете.
 
Как приготовить.
 
Приготовьте кувшин, наполненный до половины родниковой водой, тонко нарезанные яблоки (любимый сорт) и палочку корицы. Смешайте яблоки с корицей и залейте родниковой водой. Лучше всего, если напиток постоит в холодильнике в течение часа. Пейте, добавляя лёд.

 

Заряженная витаминами фильтрованная вода

 
Вам понадобится стакан клубники, 2 чашки мякоти арбуза, пару веточек свежего розмарина, фильтрованная вода. Просто перемешайте клубнику и розмарин в миске, затем соедините её с кубиками арбуза. Переложите в кувшин. Залейте фильтрованной водой, перемешайте и дайте настояться напитку в холодильнике два часа.
 

Напиток с соком алоэ

 
Наверняка вы слышали о замечательных свойствах сока алоэ, который укрепляет иммунитет, улучшает процессы пищеварения, снимает усталость, увеличивает энергию. Для приготовления напитка возьмите два нижних листа алоэ, промойте под проточной водой, высушите. Разрежьте листья ножом по центру и чайной ложкой отделите мякоть — гель. Дальше смешайте гель с небольшим количеством воды (2 стакана), соком лимона (2 столовые ложки) в блендере.
 
Примечание: Листья алоэ можно просто измельчить любым удобным для вас способом для получения мякоти (сок + гель). Хранить желательно напиток в холодильнике в течение суток.

Как? Вы еще не читали?

Понравилась статья? Тогда поддержи нас!

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Комментариев: 4
  1. Максим

    Алоэ — это хороший рецеп. О диетах не задумывался, но нравится пить сок просто так. А то, что он горький, явно будет способствовать похудению. :)

  2. Саша Тэльман

    Не давно опробывала, очень интересную и простую диету: не жрать! Это я так шучу)) За двадцать минут, до еды выпивать 2 стакана холодной воды, после еды не пить час, а питание каждые 2 часа, порции поменьше, это сокращает желудок, но за счет того что питание каждые 2 часа, обрезание пайки, не ощущается остро и в скором времени привыкаешь! И желательно жаренную свининку исключить!)) За 2 месяца по этой технологии я сбросила 10 кг! Но с вашей диетой, я думаю результат можно улучшить!

  3. Оксана

    Интересные рецепты напитков, стоит попробовать! Я регулярно пью «простой утренний напиток» — воду с лимоном. Не знала правда, что он называется детокс напитком. Иногда добавляю немного меда — и вкуснее, и полезно. ;)

  4. Йошкаролинка

    Какие простые рецепты! Ещё раз напоминаешь нам, что всё просто — надо заботиться о своём здоровье — всё у нас есть для этого под руками!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

×
Жми «Нравится» и присоединяйся к нам на Facebook!