Ароматная диета: худеем легко и с удовольствием

Если вы перепробовали множество диет и они вам не принесли результата, не нужно расстраиваться и отказываться от удовольствия быть стройной и красивой. Тема сегодня, ароматная диета и эфирные масла на страже нашей стройности.
 
Оглавление:

  1. Худеем, вдыхая ароматы.
  2. Как выбрать свой аромат, чтобы худеть?
  3. Составляем индивидуальную коллекцию ароматов.
  4. Дышим по правилам?

 

Худеем легко: ароматная диета

 
ароматерапия и похудение
 
Рецепт для лёгкого похудения существует и он заключается в том, чтобы при помощи коллекции ароматов и запахов обмануть свой голод.

Аромадиета способна «договориться» с вашим организмом принимать еду в минимальном количестве лишь в том случае, если вы будете правильно ей пользоваться. В случае, когда аромадиета ограничивает приём еды, вы не будете терять возможность получать удовольствие от небольшой порции пищи, при этом худеть, вдыхая ароматы.

 

Выбираем аромат

 
Процесс похудения при аромадиете не любит спешки, хотя, если хотите ускорить процесс и начать худеть с сегодняшнего дня, следует купить набор пряных ароматов. Их нужно выбирать, в зависимости от того, настолько вам приятно вдыхать тот или иной запах.
 
Если вам не приятен ванильный аромат, а вы будете стараться его терпеть, лишь для того чтобы похудеть, то не стоит испытывать свой организм. Изначально выбирайте тот запах, от которого вы в восторге.

 

Как узнать, какой запах вам нравится и принесёт результат?

 
Чтобы узнать какой запах вам нравится — вдохните выбранный аромат и оцените реакцию своего организма. Если он реагирует положительно и вам захочется вдыхать его снова и снова, то однозначно – это ваш аромат. Когда аромат вызывает у вас приятные гармоничные ощущения, только тогда вы получите максимальный эффект похудения.

 

Подбираем свою коллекцию ароматов для похудения

 
коллекция ароматов
 

Коллекция запахов подбирается не только с учётом натуральных пряных растений, но и фруктовых запахов, эфирных масел и трав.

  • 1) Одними из самых результативных запахов для похудения, являются лёгкие ванильные и мятные ароматы, а также запах корицы, яблока, дыни, лимона, лайма, абрикоса, апельсина, мандарина и лимона.
  •  

  • 2) Характерные запахи ванили, корицы и сандала содержат вещества, при вдыхании которых очень часто приходят воспоминания с далёкого детства. Эти ароматы имеют свойства снижать аппетит, держат под контролем ваше желание побольше съесть сладких и мучных продуктов.
  •  

  • 3) Характерные яблочные запахи, а также ароматы персика, банана приносят для организма существенную пользу и способствуют понижению аппетита. Фруктовая ароматерапия приносит больше пользы для похудения и является прекрасным способом снижения веса.
  •  

  • 4) Всевозможные букеты цитрусовых ароматов ускоряют процесс похудения, заметно умеряют аппетит.

 

Как правильно худеть и применять ароматерапию?

 
ароматы для похудения
 
Чтобы добиться желанного результата и скинуть на первое время хотя бы несколько килограмм, следует научиться правильно применять ароматерапию и дышать по правилам.

Для начала подберите самый приятный для себя аромат, откройте его и лёгким движением руки к себе направьте запах. Старайтесь его вдыхать за 10 минут до приёма еды, не больше 5 минут.

Полная расслабленность организма и концентрация внимания обеспечит вам хороший эффект. Специалисты считают, чтобы по-настоящему насладиться ароматом и ощутить на себе действие аромата нужно вдыхать его каждой ноздрей по отдельности.

Следует закрыть одну половинку ноздри пальцем, медленно вдохнуть аромат и на несколько секунд задержать его в себе. Глубокие вдохи лучше чередовать с небольшими интервалами выдохов, чтобы почувствовать полный аромат цитрусовых или пряных трав. Такой способ повторите с другой ноздрей.

 

Ароматная бижутерия в помощь

 
ароматная бижутерия
 
Усиливает сжигание жиров специальная аромабижутерия: кулоны, браслеты, которую можно купить в отделе ароматических средств. Её следует носить на шее или запястье. Например, в аромакулон вложите кусочек ткани с любимым ароматом и наслаждайтесь его запахов в течение всего дня. Результат при ношении аромакулона будет точно такой, как если бы вы каждый день вдыхали желанный запах.
 
Если вы будете следовать простым советам для снижения веса, аромадиета станет для вас настоящим рецептом похудения.

Как? Вы еще не читали?

  1. Доказано: детокс-диета идеальна для похудения.
  2. Как похудеть за семь дней.
Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Комментариев: 1
  1. Татьяна

    Какое приятное похудение! Люблю ароматерапию, приятные запахи поднимают настроение!

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

×
Жми «Нравится» и присоединяйся к нам на Facebook!