Ангельская диета: советы от всемирно известных моделей

Диета помогает быстро привести себя в форму!
Ежегодное мероприятие красоты и сексуальности – Victoria’s Secret Show заставляет многих женщин немного завидовать, а в последствии мотивировать на лучшие результаты своей фигуры! Но как же добиться желанных параметров, как у сексуальных «ангелов»?
 
Ангельская диета
 


Диета и спорт

 
Сами девушки неоднократно говорили в своих интервью, что кроме диеты сбросить лишний вес помогает спорт, а именно бокс. Практически все модели занимаются с известным тренером. Ведь именно в боксе задействованы большинство мышц, а в последствии получается стройное, подтянутое тело. Но, при использовании диеты, лучше немного повременить с тяжелыми физическими нагрузками, так как сам рацион питания достаточно «выматывающий» для организма. И перед началом диеты следует обязательно обсудить дальнейший план питания с диетологом для предотвращения ухудшения самочувствия.
 
Ангел Джиджи Хадид занимается спортом
 



Немного правил

 
Из рациона следует убрать сахар, мучные изделия, соль. Каждый день требуется выпивать не менее 2 литров чистой, негазированной воды. Не менее важный фактор диеты — выход из нее. Большинство девушек считает, что после заветного последнего дня можно снова начать есть сразу же сладкое, жареные жирные блюда и т.д. Именно этого делать и нельзя. «Выход» должен быть плавным, постепенным. Соблюдая эти правила, за 2 недели можно сбросить до 10 килограмм.
 

Рацион питания

 
Диета и спорт ангелов
 
Обычно на завтрак следует выпивать несладкий кофе/чай с цельнозерновым тостом. В один из дней можно съесть тертую морковь, приправленную соком лимона. Важно сделать перекус — это может быть яблоко, банан, орехи, йогурты которые устранят голод. На обед предлагаются яйца, говяжьи стейки, салаты, овощи, соки/чаи. Ужин должен быть легким, но питательным — яйца, ветчина, салаты, немного сыра, свежевыжатые соки. Каждый ангел положительно отзывается об этой диете, но некоторые немного дополняют/меняют ее.
 

Экспресс-вариант

 
Советы от всемирно известных моделей
 
Так, например, 34-летняя Адриана Лима за несколько дней до шоу вносит в питание существенные изменения, а точнее, переходит только на протеиновые коктейли, смузи, батончики, ограничивает себя даже в питье. Естественно, что такой рацион в считанные дни помогает «высушить» тело.
 
Такие секреты помогут добиться желанных результатов и блистать не хуже известных моделей. Смотрите также про совершенно новое направление: Интуитивное похудание: худеем без голодовок и срывов.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓
Понравилось? Поделись с друзьями:
Ангельская диета: советы от всемирно известных моделей