13 звезд, которые умеют расслабляться после стрессов

Селебрити знают, как надо отдыхать!

Мы привыкли видеть знаменитостей счастливыми и блистающими на красной дорожке, но и в их жизни есть место стрессу. Уроки танцев и музыки с домашними животными, буддизм, Lego, горячая йога — все это способы, с помощью которых звезды борются со стрессом. Редакция блога о расслаблении и сне компании «Strong» составила подборку селебрити, которые знают, как надо отдыхать.

Как отдыхают знаменитости

Сестры Кендалл и Кайли Дженнер

Сестры Дженнер
Фото: @ kendalljenner

Кендалл Дженнер в интервью The Huffington Post сказала, что после перенесенного стресса она обычно либо слушает музыку, либо болтает со своей сестрой, Кортни.

Кайли в борьбе со стрессом придерживается правила — не переживать по мелочам и всегда задавать себе вопрос: «Это действительно будет иметь значение для меня через год, месяц или день?» Ну а если все-таки нужно снять стресс, то она слушает музыку в тихом и спокойном месте.

Нина Добрев

Нина Добрев
Фото: @ nina

Звезда сериала «Дневники Вампира» предпочитает избавляться от стресса с помощью йоги и в будущем планирует открыть собственную студию йоги с вегетарианской пекарней, кафетерием и массажными кабинетами.

Анджелина Джоли

Анджелина Джоли
Фото: @ angelinajolieofficial

Для Анджелины Джоли идеальный способ справиться со стрессом — просто провести время с детьми. Порисовать сидя на полу или попрыгать на батуте. Анджелина считает, что для борьбы со стрессом лучше всего просто заниматься любимым делом.

Майли Сайрус

Майли Сайрус
Фото: @ mileysofficial

Майли Сайрус для борьбы со стрессом использует пилатес. А еще Майли изучает буддизм, что по ее словам, тоже помогает справляться со стрессовыми ситуациями.

Деми Ловато

Деми Ловато
Фото: @ ddlovato

Когда Деми Ловато нужно снять стресс, она выключает телефон и медитирует. Она всегда старается выделять время для расслабления и медитации. «Состояния счастья нельзя достигнуть посещением терапевта раз в неделю» — сказала звезда журналу Self Magazine.

Эль Фаннинг

Эль Фаннинг
Фото: @ ellefanning

Эль Фаннинг снимает стресс в балетном классе. Еще любит устраивать пижамные вечеринки и делать «доски желаний» с вырезками из модных журналов.

Лиа Мишель

Лиа Мишель
Фото: @ leamichele

Звезда сериала «Хор», Лиа Мишель, для снятия стресса занимается йогой. Личный консультант Лии Дэйвон Батлер, в интервью Women's Health, рассказал, что во время «сезона красной ковровой дорожки» Лиа занимается горячей йогой, потому что температурное воздействие обеспечивает более глубокое растяжение и улучшает снятие стресса.

Кристина Риччи

Кристина Риччи
Фото: @ ChristinaRicc

Звезда комедийного сериала «Семейка Аддамс», для снятия стресса выбрала очень своеобразный и забавный способ. Когда нужно расслабиться и избавиться от негативных эмоций Кристина занимается музыкой и танцами со своими собаками.

Кейт Уинслет

Кейт Уинслет
Фото: @ BR82cVZgZnx

Кейт Уинслет борется со стрессом с помощью планирования. В интервью Marie Claire она рассказала, что заранее планирует предстоящий день и всегда старается придерживаться плана. На холодильнике и по всему дому висят диаграммы, карты, чек-листы и заметки. По словам Кейт, ее дом больше похож на штаб-квартиру ЦРУ.

Эмилия Кларк

Эмилия Кларк
Фото: @ emilia_clarke

Эмилия снимает стресс с помощью ванны. В интервью Violet Grey она в подробностях описала идеальную антистрессовую ванну.
«Нужно, чтобы температура была комфортной для тела, купите хорошие соли для ванн или соли Epsom, еще понадобятся масла для ванны, для приятного аромата. Я не делаю пузырьковую ванну — это заставляет меня чувствовать себя ребенком.
Что касается времени, то нужно хотя бы полчаса. Если бы у меня было время, я провела бы в ванне три часа, хотя найти три часа, чтобы принять ванну, это как найти лепрекона в конце радуги».

Джиджи Хадид

Джиджи Хадид
Фото: @ gigihadid

Джиджи борется со стрессом с помощью искусства и походов в любимые места. В интервью Harper's Bazaar она рассказала, что в свободное время очень любит ходить в гончарную мастерскую Color Me Mine и проводить там по 5 часов с друзьями, расписывая кружки. А если она решает остаться дома, то занимается живописью, рисунком или собирает Lego.

Опра Уинфри

Опра Уинфри
Фото: @ oprah

Опра Уинфри борется с накопившимся стрессом по воскресеньям. В этот день она позволяет себе совершенно ничего не делать. Сидит на диване, читает, смотрит что-нибудь или отправляется на прогулку.

В статье Oprah Magazine она рассказала, о том как старается предупреждать стрессы. «Я считаю, что мы все связаны энергетическими полями друг друга и всякий раз, когда вы входите в комнату полную людей, ваша энергия либо восстанавливается, либо кем-то отбирается у вас. Если я нахожусь рядом с тем, кто меня подавляет, я стараюсь поставить психологический барьер, который удерживает негативные вибрации этого человека»

Уверены, вам понравилась наша подборка! Так что не забудь поделиться ею с друзьями.

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓

13 звезд, которые умеют расслабляться после стрессов